Notre programme running 2017 #Bonnesrésolutions

Alors que l’année a commencé sur les chapeaux de roue avec une inscription à la salle de musculation et la préparation du semi-marathon de Paris, il était temps de vous présenter notre programme running de l’année 2017. Le voici donc : Lire plus …

YOU ME PARIS, Nouvelle application mobile pour couple parisien !

Salut les Fellowrunners ! Au-delà d’être des runners, nous sommes avant tout un couple. Et en tant que couple, on aime passer de chouettes moments ensemble. Aujourd’hui, nous venons de découvrir une application mobile pour couple « You me Paris ». « You me Paris », Lire plus …

Renforcement musculaire en couple #6

Dernière session de renforcement musculaire en couple avant Noël !!! Derniers effort pour ce calendrier de l’avent qui nous aura bien challengé ! Toujours en duo, nous vous proposons aujourd’hui un renforcement musculaire en couple et surtout en coordination entre partenaire Lire plus …

Recette de gels énergétiques bio

Les gels énergétiques sont couramment utilisés par les sportifs durant les courses et notamment sur marathon afin de leur fournir un apport en sucres régulièrement et facilement durant l’effort. Avec Bio c’ Bon apprenez à fabriquer vos propres gels énergétiques Lire plus …

Renforcement musculaire en couple #5

On continue à se renforcer. Pour rappel, le renforcement musculaire est la base d’une bonne posture pour bien courir. Toujours en duo, nous vous proposons aujourd’hui un renforcement musculaire en couple et surtout en coordination entre partenaire ! Voici quelques exercices Lire plus …

Entrainement en duo, notre sélection spéciale motivation

Alors que nous vous avons proposé plusieurs sessions d’entrainement à deux, aujourd’hui, nous vous proposons une sélection spéciale motivation à deux sur Internet :   Et notre préféré pour la fin avec beaucoup d’humour ! Nous espérons que ces vidéos vous Lire plus …

Renforcement musculaire en couple #4

On continue à se renforcer. Pour rappel, le renforcement musculaire est la base d’une bonne posture pour bien courir. Toujours en duo, nous vous proposons aujourd’hui un renforcement musculaire en couple et surtout en coordination entre partenaire ! Voici quelques exercices Lire plus …