Fréquence Running, testé et approuvé

Pour les 20 km de Paris 2017, nous souhaitions réellement nous entraîner. Nous n’avions pas plus suivi de plan d’entrainement pour le semi de Paris et nous en avions quelque peu souffert sur les derniers km. Du coup, au delà Lire la suite …

La course royale du château de Versailles, une édition caniculaire

Alors que la canicule menace depuis quelques jours, nous voilà parti, dimanche dernier, pour la 6ème édition de la course royale du château de Versailles. Au programme, 15km dans les jardins du château. Voici notre épopée. La surprise cette année Lire la suite …