10 bénéfices de la course à pied

Pourquoi tu cours ? C’est marrant comme cette question revient régulièrement dans notre entourage lorsqu’on explique qu’on fait de la course à pied. Nous vous présentons 10 bénéfices de la course à pied pour leur clouer le bec.

Alors au delà des réponses usuelles du type « parce que j’aime ça » ou « pour maigrir/m’entretenir/… « , on peut retourner la question et dire « Et toi, pourquoi tu cours pas ? »

Et oui, pourquoi ne courrez vous pas encore ? Car les bénéfices de la course à pied sont nombreux, voici une petite infographie sur le sujet :

10 bénéfices de la course à pied

Notre bénéfice préféré est celui sur la libido qui est tout à fait vrai 😉

Bref courir est un bienfait physique mais aussi mental, il nous procure du plaisir et une grande satisfaction. La course à pieds nous apporte une satisfaction personnelle d’une part mais aussi une fierté quand notre partenaire nous suit, se surpasse, nous impressionne et nous donne envie de le suivre de poursuivre, de nous surpasser, de l’impressionner…

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