Couple de runners, nous partageons ici notre passion, nos aventures, nos bons plans running !
« Pourquoi aimes-tu courir ? » Quel runner n’a jamais entendu un ami ou un collègue lui poser cette question ? Pourtant les amateurs de running sont de plus en plus nombreux. Alors sommes-nous tous masochistes ? Evidemment non, nous avons d’ailleurs Lire la suite …
Lors d’une soirée avec la Runnosphère, nous avons eu la chance de rencontrer un couple ambassadeur et co-fondateur de KM FOR CHANGE. KM FOR CHANGE est une toute nouvelle application mobile de running. Alors vous allez nous dire : « Oh Lire la suite …
Je n’ai pas le temps de faire du sport ou comment trouver une excuse pour ne pas en faire. A l’heure où nos emplois sont de plus en plus sédentaires, où notre vie est de plus en plus confortable, il Lire la suite …
Brrr… Le froid s’installe dehors et l’idée de sortir est de plus en plus redoutable. L’envie de cooconing l’emporte assez aisément et le plaid semble bien plus apaisant que des baskets. Le motivation n’est clairement pas au beau fixe. Toutefois, Lire la suite …
Etant couple de runners et souhaitant représenter les couples de runners, nous avons demandé à quelques couples de répondre à notre interviews « couple de runners ». Toutefois, le temps nous a manqué pour récolter les réponses et nous nous sommes appliqué Lire la suite …
Salut les sportifs, voici aujourd’hui quelques astuces pour un entrainement à deux régulier ! Et quand il s’agit de faire du sport ensemble, quelques règles de base sont à respecter. Quelles sont les règles à adopter pour que cela fonctionne Lire la suite …
Salut les Fellowrunners ! Pour bien finir l’année (ou plutôt pour bien commencer l’année prochaine), nous vous donnons aujourd’hui quelques clés pour construire votre propre prochain plan d’entraînement de course à pied. Nous allons nous même planifier notre année 2017, il est Lire la suite …
Avoir un partenaire d’entraînement est primordial et ce quelle que soit l’activité sportive que l’on pratique. S’entraîner à deux permet, en effet, de stimuler sa motivation, d’atteindre des objectifs et d’instaurer une certaine rigueur dans sa pratique. On choisit, le Lire la suite …
J’ai toujours entendu qu’il ne fallait pas faire de sexe avant une course. Toutefois, la question se pose ! Pourquoi le sexe avant une compétition serait-il mauvais ? Quelles sont les études scientifiques qui prouvent ces dires ? Et par conséquent, faut-il Lire la suite …
Pourquoi tu cours ? C’est marrant comme cette question revient régulièrement dans notre entourage lorsqu’on explique qu’on fait de la course à pied. Nous vous présentons 10 bénéfices de la course à pied pour leur clouer le bec. Alors au Lire la suite …