Pourquoi on s’est abonné à Qui toque ?

Quand on s’intéresse au running, on finit forcément par s’intéresser à son alimentation. Toutefois, quand on a une vie dynamique de parisien, « faire à manger » devient vite soit une corvée, soit une impossibilité par manque de temps, de place… Et Lire plus …

Notre programme running 2017 #Bonnesrésolutions

Alors que l’année a commencé sur les chapeaux de roue avec une inscription à la salle de musculation et la préparation du semi-marathon de Paris, il était temps de vous présenter notre programme running de l’année 2017. Le voici donc : Lire plus …

YOU ME PARIS, Nouvelle application mobile pour couple parisien !

Salut les Fellowrunners ! Au-delà d’être des runners, nous sommes avant tout un couple. Et en tant que couple, on aime passer de chouettes moments ensemble. Aujourd’hui, nous venons de découvrir une application mobile pour couple « You me Paris ». « You me Paris », Lire plus …

Renforcement musculaire en couple #6

6ème Session de renforcement !!! On ne lâche rien. Ainsi, toujours en duo, dans ce renforcement musculaire en couple #6, nous vous proposons de varier les plaisirs ! Renforcement musculaire en couple #6 Voici quelques exercices toniques à faire avec votre partenaire : Lire plus …

Recette de gels énergétiques bio

Les gels énergétiques sont couramment utilisés par les sportifs durant les courses et notamment sur marathon afin de leur fournir un apport en sucres régulièrement et facilement durant l’effort. Avec Bio c’ Bon apprenez à fabriquer vos propres gels énergétiques Lire plus …

Renforcement musculaire en couple #5

Le renforcement musculaire est la base d’une bonne posture pour bien courir. Et comme le running c’est notre dada, nous cherchons toujours plus à améliorer notre posture et renforcer nos muscles. Ainsi, nous vous proposons dans ce renforcement musculaire en Lire plus …