La course royale du château de Versailles, une édition caniculaire

Alors que la canicule menace depuis quelques jours, nous voilà parti, dimanche dernier, pour la 6ème édition de la course royale du château de Versailles. Au programme, 15km dans les jardins du château. Voici notre épopée. La surprise cette année Lire la suite …

Pourquoi on s’est abonné à Qui toque ?

Quand on s’intéresse au running, on finit forcément par s’intéresser à son alimentation. Toutefois, quand on a une vie dynamique de parisien, « faire à manger » devient vite soit une corvée, soit une impossibilité par manque de temps, de place… Et Lire la suite …

Renforcement musculaire en couple #6

6ème Session de renforcement !!! On ne lâche rien. Ainsi, toujours en duo, dans ce renforcement musculaire en couple #6, nous vous proposons de varier les plaisirs ! Renforcement musculaire en couple #6 Voici quelques exercices toniques à faire avec votre partenaire : Lire la suite …