Blog running, couple, famille
La Love Run est une course spéciale pour les amoureux. En effet, nous courons 7 km environ, attachés aux poignets par un élastique d’amour. La course existe depuis 2015 et c’est la seconde fois que nous y participons. Voici le Lire la suite …
Brrr… Le froid s’installe dehors et l’idée de sortir est de plus en plus redoutable. L’envie de cooconing l’emporte assez aisément et le plaid semble bien plus apaisant que des baskets. Le motivation n’est clairement pas au beau fixe. Toutefois, Lire la suite …
Salut les Fellowrunners ! Pour bien finir l’année (ou plutôt pour bien commencer l’année prochaine), nous vous donnons aujourd’hui quelques clés pour construire votre propre prochain plan d’entraînement de course à pied. Nous allons nous même planifier notre année 2017, il est Lire la suite …
J’ai toujours entendu qu’il ne fallait pas faire de sexe avant une course. Toutefois, la question se pose ! Pourquoi le sexe avant une compétition serait-il mauvais ? Quelles sont les études scientifiques qui prouvent ces dires ? Et par conséquent, faut-il Lire la suite …
Alors que l’année dernière, j’avais vu les affiches bien après la course, cette année, je me l’étais noté dans l’agenda. C’est donc sur le qui-vive que je me suis munie de ma carte bleue pour absolument obtenir les billets pour cette course prometteuse. Lire la suite …
Pourquoi tu cours ? C’est marrant comme cette question revient régulièrement dans notre entourage lorsqu’on explique qu’on fait de la course à pied. Nous vous présentons 10 bénéfices de la course à pied pour leur clouer le bec. Alors au Lire la suite …
Pour cette 13ème édition des 10km Paris Centre par Nike, c’est la 3ème fois que nous la courrons en duo. Encore une fois nous avons adoré cette course. Débrief ! Lire la suite …
Pour l’avoir vécu, nous nous rendons compte que la posture en course à pied est un des facteurs déterminant autant pour l’amélioration de ses performances que pour le bien être du coureur. Lire la suite …
Vous voulez aller plus loin, plus vite ? Repousser vos limites ? Améliorer votre foulée ? Dépasser enfin ce seuil de vitesse qui vous bloque à une vitesse précise ? Cet article est fait pour vous. Voici quelques astuces pour courir plus vite. Lire la suite …
Jusqu’à maintenant, il fallait renouveler son cher certificat médical (sésame pour récupérer son dossard) tous les ans. Alors voilà, tous les ans c’est la même histoire, on guette la date de renouvellement de son certificat médical pour s’assurer de bien Lire la suite …