Couple de runners, nous partageons ici notre passion, nos aventures, nos bons plans running !
Pourquoi tu cours ? C’est marrant comme cette question revient régulièrement dans notre entourage lorsqu’on explique qu’on fait de la course à pied. Nous vous présentons 10 bénéfices de la course à pied pour leur clouer le bec. Alors au Lire la suite …
Pour l’avoir vécu, nous nous rendons compte que la posture en course à pied est un des facteurs déterminant autant pour l’amélioration de ses performances que pour le bien être du coureur. Lire la suite …
Vous voulez aller plus loin, plus vite ? Repousser vos limites ? Améliorer votre foulée ? Dépasser enfin ce seuil de vitesse qui vous bloque à une vitesse précise ? Cet article est fait pour vous. Voici quelques astuces pour courir plus vite. Lire la suite …