Compte rendu de notre Elle run Marionnaud

Alors que l’année dernière, j’avais vu les affiches bien après la course, cette année, je me l’étais noté dans l’agenda. C’est donc sur le qui-vive que je me suis munie de ma carte bleue pour absolument obtenir les billets pour cette course prometteuse. Lire la suite …

Une petite mousse après la course ?!

En bon amateur de bières, j’ai toujours pensé que la bière après le sport était bonne pour la récupération. Il est d’ailleurs courant d’entendre que la bière empêche les courbatures. Du coup, je me suis documenté espérant écrire un article Lire la suite …

Comment courir plus vite ?

Vous voulez aller plus loin, plus vite ? Repousser vos limites ? Améliorer votre foulée ? Dépasser enfin ce seuil de vitesse qui vous bloque à une vitesse précise ? Cet article est fait pour vous. Voici quelques astuces pour courir plus vite. Lire la suite …