Blog running, couple, famille
Pour cette toute première édition de The Urgent Run Paris, nous étions fières d’être présentes ma soeur et moi. Déjà parce qu’on avait envie de se bouger un peu mais aussi parce que la cause à défendre est rigolotte sans Lire la suite …
Alors que l’année dernière, j’avais vu les affiches bien après la course, cette année, je me l’étais noté dans l’agenda. C’est donc sur le qui-vive que je me suis munie de ma carte bleue pour absolument obtenir les billets pour cette course prometteuse. Lire la suite …
En bon amateur de bières, j’ai toujours pensé que la bière après le sport était bonne pour la récupération. Il est d’ailleurs courant d’entendre que la bière empêche les courbatures. Du coup, je me suis documenté espérant écrire un article Lire la suite …
Pourquoi tu cours ? C’est marrant comme cette question revient régulièrement dans notre entourage lorsqu’on explique qu’on fait de la course à pied. Nous vous présentons 10 bénéfices de la course à pied pour leur clouer le bec. Alors au Lire la suite …
Pour cette 13ème édition des 10km Paris Centre par Nike, c’est la 3ème fois que nous la courrons en duo. Encore une fois nous avons adoré cette course. Débrief ! Lire la suite …
Pour l’avoir vécu, nous nous rendons compte que la posture en course à pied est un des facteurs déterminant autant pour l’amélioration de ses performances que pour le bien être du coureur. Lire la suite …
Vous voulez aller plus loin, plus vite ? Repousser vos limites ? Améliorer votre foulée ? Dépasser enfin ce seuil de vitesse qui vous bloque à une vitesse précise ? Cet article est fait pour vous. Voici quelques astuces pour courir plus vite. Lire la suite …